«Воду мы начинаем ценить не раньше, чем высыхает колодец»

Т. Фуллер

Вода окружает нас повсюду. Онадостуана каждому. Если нам не нравится водопроводная, то мы можем свободно заказать воду для питья или приобрести любым доступным способом. Но что мы знаем о воде?! Мы знаем, что она бесцветная, безвкусная, прозрачная, занимает большую часть земли, и мы на 70% состоим из нее. А те из нас, кто интересуется точными науками, в курсе других интересных сведении об этом чудесном веществе. Как, например, о том, что только вода при охлаждении расширяется тогда, как почти все вещества сжимаются, что вода может образовать очень прочную поверхностную пленку, удерживающую более тяжелые предметы и т.д.

И, в конце концов, при упоминании вышеуказанного вопроса в наших мыслях сразу же всплывает и вертится фраза «Вода – эта жизнь». Фраза, которую все мы знаем, но, увы, понимаем только частично. Большинство из нас, кто не видит в обычном удивительного, и не собираются понять. А зря!
Читать далее

 Екатерина Елизарова

 Ольга Погудо

Екатерина Сумина

Множество новых лекарственных препаратов, появившихся на прилавках аптек в последнее время, гарантирует, если верить аннотациям, усиление иммунитета. Однако если вы обратитесь к любому грамотному доктору, он посоветует выбирать такие лекарства, в описании которых сказано, что они не влияют на иммунную систему человека. Почему?

На самом деле, ответ прост – очень уж сложная и непредсказуемая штука этот самый иммунитет, усилить который желают все подряд. Но основы здоровья не только в повышении иммунитета. Попробуйте представить огромную армию. В этой воображаемой армии, помимо генералов и солдат, есть и офицеры, и повара, и еще десятки и сотни людей. Каждый из них выполняет определенную задачу.

Иммунная система человека подобна этой армии. Если вдруг неприятель начинает наступление на каком-то конкретном фронте, к примеру, вирус попадает в кровь, то, чтобы победить врага, надо точно знать, как действовать. Генерал может отдать приказ выдавать всем солдатам двойную порцию на завтрак, обед и ужин, но едва ли это поможет. То же самое можно сказать и по поводу вооруженной армии – она необходима только в тех районах, которые атакованы врагом. Если в бой бросится весь наличный состав армии, то стратегически важные пункты могут остаться без необходимой защиты. Читать далее

 С учётом того, что в наших водопроводных кранах чистой воду никак не назовёшь заказ питьевой воды сейчас пользуется большой популярностью. Всем давно известна истина, что человек более чем на 50 % состоит из воды. Вода нам жизненно  необходима. Согласно медицинским исследованиям  потеря нашим организмом всего лишь пяти процентов воды грозит серьезными неприятностями, самыми простыми из которых являются учащения пульса и повышение температуры тела.  Первыми признаками нехватки в рационе столь необходимой нам жидкости являются - «вялая» кожа, темный цвет мочи и периодические запоры.

Многие люди думают, что потребляя различные напитки полностью удовлетворяют потребности своего организма в жидкости, но это не всегда так. Практически  никто не обращает внимание на тот факт, что чай, кофе, газированные напитки, вино и пиво обладают и мочегонным эффектом. Т.е. большинство жидкости проходит через организм транзитом и только малая её часть усваивается.  А это  отнюдь не способствует накоплению необходимого  количества влаги.

Человеческие потребности в жидкости лучше всего удовлетворяет обычная чистая питьевая вода.  Поэтому  очень желательно хотя-бы половину необходимых нашему организму  двух литров в сутки воды  употреблять в чистом виде.  Простая чистая вода нормализует обмен веществ, питает клетки и помогает выводить токсины естественным путём. Найти по-настоящему чистую воду горожанину непросто, надёжных производителей не так уж и много, но можно при желании. В Москве таким является компания ООО «Витарэль», а для того чтобы найти в своём городе - не поленитесь и соберите побольше информации о предлагаемой воде.

Доброго здоровья всем!

Алексей Норкин

 Владимир Офицеров

 Екатерина Чижова

 Александр Платов

В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность - недаром прошедший 20 век назвали веком стресса. Сегодня на дворе 21 век, но стресс, не признавая никаких границ, с легкостью шагнул в новое тысячелетие и продолжает укреплять свои позиции. 

Каждый испытывал его, все говорят о нем, но мало кто задавался вопросом, так что такое стресс?

На этот вопрос словари и энциклопедии дают следующие ответы: 

Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.

Стресс – это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

Определения, приведенные выше, лаконичны и просты, но чтобы понять, что такое стресс вовсе не обязательно заглядывать в словари – достаточно посмотреть вокруг. Стресс – это все, что нас окружает. Стресс – это наша жизнь.  Он врывается в нашу жизнь с самого утра, вместе со звонком будильника, а потом... Потом все по накатанной схеме - пробки (для автомобилистов), утренняя толкотня в транспорте (для остальных), работа, вызов к начальнику, проблемы с детьми, ссоры с близкими, «не такой» секс, плохой сон. «И такая дребедень каждый день».

Как одолеть стресс раз и навсегда стресса?  Предупредить стресс нельзя, но можно изменить свое отношение к нему. Найти пути решения проблемы и снижения последствий можно на сайте prozwetanie.ru Не убегайте от проблемы, а ищите пути ее решения.